Həm də

Zəncəfil, limon, bal və arıqlamaq üçün digər maddələr olan içkilər üçün ən yaxşı 8 resept, faydaları və zərərləri

 Zəncəfil, limon, bal və arıqlamaq üçün digər maddələr olan içkilər üçün ən yaxşı 8 resept, faydaları və zərərləri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zəncəfil uzun müddətdir - həm yeməkdə, həm ədviyyat bitkisi kimi, həm də xalq təbabətində - bir çox xəstəliyin yaxşılaşdırılması üçün bir vasitə kimi qiymətləndirilir. Bundan əlavə, toxunulmazlığı nəzərə çarpacaq dərəcədə yaxşılaşdırır.

Zəncəfilin üstünlükləri danılmaz və müxtəlifdir. Bu tamamilə təbii bir məhsuldur. Əlbəttə ki, heç bir "kimya" ehtiva etmir və əlbəttə ki, maddi vəziyyətinizdə nəzərəçarpacaq boşluqlara səbəb olmaz. Piylənmə ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə yolları sadə və sərfəlidir.

Qarışıq və digər yağ yandırma reseptləri ilə müqayisə

ReseptTərkibiQeyd
İçkilər
  • Zəncəfil.
  • Dərman maddələri (zerdeçal, darçın, sarımsaq).
  • Aromatizatorlar (çay, portağal suyu, limon, bal və s.)
Çay kimi dəmlənə bilər, termosda dəmlənə bilər, həlim və ya infuziya şəklində hazırlanır.
Quru qarışıq
  • Zəncəfil tozu.
  • Quru lingonberry otu.
  • Bal.
Reseptdə göstərilən üsula görə dəmlənir.
Gruel
  • Zəncəfil.
  • Limon.
  • Bal.
Dərman kimi qəbul edilir.
Arıqlama salatı
  • Zəncəfil.
  • Bişmiş çuğundur.
  • Kök.
  • Qırmızı bibər.
  • Bitki yağı.
Resept.
Kokteyl
  • Zəncəfil.
  • Kefir.
  • Digər komponentlər.
Bir qarışdırıcıdan istifadə edərək tez hazırlanır.
Alkoqol tentürləri
  • Zəncəfil.
  • Araq.
  • Alkoqol və s.
Kontrendikasyonlar var.
Zəncəfil şərbəti
  • Zəncəfil.
  • Şəkər.
Dərman əlavəsi kimi istifadə olunur.
Pəhrizin bir hissəsi kimi qəlyanaltı
  • Zəncəfil.
  • Sirkə.
  • Dad verən qatqılar.
Mağazalar soyuducuda yaxşıdır.

Beləliklə, kilo vermək üçün zəncəfildən istifadə etməyin bir çox yolu var... Seçimi üçün qiyabi tövsiyələr tibbi deontologiya prinsiplərinə ziddir.

"Daha yaxşı" və ya "pis" əsaslı qiymətləndirmələr burada yersizdir və hansı reseptin sizin üçün daha uyğun olması konkret vəziyyətdən və diyetoloqun tövsiyələrindən asılıdır.

Faydası və ziyanı

  • Zəncəfil bənzərsiz bir kimyəvi tərkibə malikdir. 100 g tərkibində 1.82 g protein, 0.75 g yağ, 17.77 g karbohidrat, həmçinin B1, B2, B4, B5, B5, B9, C, E, K, PP vitaminləri və iz elementləri - dəmir, manqan var , mis, selenyum, sink. Zəncəfildə bir çox vacib amin turşuları, antioksidanlar və digər bioloji aktiv maddələr var. Zəncəfilə dərman xassələri, bənzərsiz dadı və ədviyyatlı ətri verən aktiv prinsip gingerol, efir yağları və fenollardır.
  • Bütün bu zənginlik, zəncəfilin düzgün istifadəsi ilə, onun əsasında hazırlanmış içkilərə daxil olur. Zəncəfil arıqlayan içkilər həzmə kömək edir, sürətli mədə ifrazına səbəb olur və bağırsaq hərəkətliliyini aktivləşdirir. Bu, bədənin təbii özünü təmizləməsinə kömək edir. Zəncəfil metabolik prosesləri stimullaşdırır, toxuma bəslənməsini yaxşılaşdırır, bədəni yığılmış toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir və qlükoza səviyyəsini normallaşdırır. Təzə zəncəfil suyunda olan antioksidanlar ona qocalma və hətta şiş əleyhinə xüsusiyyətlər verir.
  • Zəncəfil suyunun ədviyyatlı dadı aclığı darıxdırır. Bu, "qəlyanaltıdan" çəkinmək üçün əla köməkdir - xüsusən də insanın kilo vermək qərarı yalnız iradə deyil, həm də daha ağır dəstək tələb etdiyi ilk günlərdə.
  • Təzə zəncəfil əsaslı içkilər beyin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir, yaddaşı yaxşılaşdırır, qaz əmələ gəlməsini azaldır və hətta potensialı stimullaşdırır.

Zəncəfil içkilərinin gətirə biləcəyi ziyana gəlincə, bunu xatırlamaq lazımdır yersiz və ya qaydalara riayət etmədən istifadə olunan hər hansı bir vasitə ilə zərər verilə bilər... Zəncəfilin bariz bir stimullaşdırıcı təsiri var, buna görə hər halda yatmazdan bir müddət əvvəl istehlak edilməməlidir. Bundan əlavə, zəncəfil içkisi ürək yanmasına, qaşınmaya və hətta allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.

Bəzi insanlar üçün zəncəfil içkiləri xroniki xəstəliyi artıra bilər.

Və hər halda, bunun birbaşa əks göstərişləri olduqda zəncəfil əsaslı bir içki istifadə etməməlisiniz. Zəncəfil istehlak edilməməlidir:

  • mədə-bağırsaq traktının iltihabi xəstəlikləri ilə;
  • qaraciyər xəstəlikləri ilə;
  • mədə xorası ilə;
  • hipertoniya ilə;
  • qanaxma olduqda;
  • hamiləlik və laktasiya dövründə;
  • allergiya və fərdi dözümsüzlük üçün.

Addım-addım təlimat: evdə yağ yandıran mayeləri necə hazırlamaq və tətbiq etmək?

Aşağıda limon, bal və digər maddələrin əlavə olunduğu zəncəfil kökünə əsaslanan içkilərin hazırlanması üçün 8 resept, həmçinin hər vəchlə yağ yandıran mayelərin fotolarını təqdim etdik.

Limon və darçın ilə qara çay

Tərkibi:

  • sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil - 3 xörək qaşığı;
  • qara çay (yarpaq);
  • darçın (1/4 çay qaşığı);
  • limon, bal.
  1. Zəncəfili sürtgəcdən keçirin və ya incə talaşlara kəsin.
  2. Limon və bal istisna olmaqla bütün komponentləri qaynar su ilə termosda qoyun (1 l).
  3. Təxminən yarım saat islatın.

İçki axşam hazırlana bilər və gün ərzində limon və bal ilə istehlak edilə bilər (3 stəkandan çox deyil). Kurs 2-3 həftədir. Kursun sonunda bir ara verməlisən.

Zəncəfil ilə qara çay hazırlamaq üçün bir video reseptini izləməyi təklif edirik:

Bal və limon ilə yaşıl çay

Tərkibi:

  • zəncəfil - 2 x 2 sm bir parça;
  • limon - 2 dilim;
  • su - 200 ml;
  • təzə dəmlənmiş yaşıl çay - 200 ml.
  1. Zəncəfili incə dilimlərə kəsin və bir qazana qoyun.
  2. Limon suyunu orada sıxın.
  3. Su ilə örtün, zəif odda 10 dəqiqə bişirin.
  4. Yaşıl çayı adi qaydada ayrıca dəmləyin.
  5. Dəmləmələr bir az soyuduqda qarışdırın, bir qaşıq bal əlavə edin.

Gün ərzində istehlak edin. Gündəlik müavinət 3 stəkandır. Kurs 2-3 həftədir, bundan sonra ara verməlisiniz.

Zəncəfil ilə yaşıl çay hazırlamaq üçün bir video reseptini izləməyi təklif edirik:

Burada daha çox evdə hazırlanan zəncəfil zayıflama çay reseptlərini tapa bilərsiniz.

Zəncəfil qəhvəsi

Zəncəfil qəhvəsi əla bir tandemdir, komponentlərinin hər biri kilo itkisinə kömək edir. 16 yaşdan kiçik yeniyetmələr, hamilə qadınlar, süd verən qadınlar, ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.

Satışa hazır "zəncəfilli yaşıl qəhvə" paketləri var. Qara qəhvə də içə bilərsiniz. Yalnız təbii qəhvə dənələrindən istifadə olunur.

Tərkibi:

  • qəhvə - 3 çay qaşığı;
  • zəncəfil - 2 x 2 sm ölçülü bir parça.
  1. Zəncəfili incə bir sürtgəcdən keçirin.
  2. Qəhvəni üyüdün, hinduşka tökün, zəncəfil əlavə edin və adi qaydada bişirin.

İstifadəsi: birinci fincan səhər, ikincisi naharda, üçüncüsü axşam yeməyində. Kursu bir diyetoloqla müzakirə etmək məsləhətdir.

Axşam zəncəfil ilə qəhvə yatmadan ən geci 2 saat əvvəl içilməlidir.

Zəncəfil və darçınla qəhvə hazırlamaq üçün bir video reseptini izləməyi təklif edirik:

Qarışıq

Tərkibi:

  • su - 1 l;
  • zəncəfil kökü - 4 sm;
  • limon - 1-2 çay qaşığı əsas götürülür. şirə.
  1. Suyu qaynadın.
  2. Zəncəfili incə talaş şəklində doğrayın və qaynar suya qoyun.
  3. Qarışdırın, 1 dəqiqə qaynatın, istidən götürün.
  4. Limon suyu əlavə edin.
  5. Süzün, bir termos tökün, 2 saat dəmlənsin.

Təmiz bulyon acıdır, çünki reseptə görə 1 litr suda təsir edici miqdarda zəncəfil və limon var, buna görə də bal ilə istifadə edilə bilər.

Bir qayda olaraq, müstəqil bir vasitə kimi deyil, bir diyetoloqun təyin etdiyi bir pəhrizlə birlikdə içirlər. Müalicə kursu 2-3 həftədir.

Suya infuziya

Tarif demək olar ki, əvvəlki ilə fərqlənir bu vəziyyətdə zəncəfil əvvəlcədən qaynadılmır, ancaq dərhal bir termosda dəmlənir.

  1. 1-2 osh qaşığı sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil 1,5-2 litr qaynar su tökün.
  2. 4-6 saat bir termosda israr edin.
  3. İnfüzyonu süzün.

1 stəkan yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl, lakin yatmazdan 3-4 saat əvvəl qəbul edin. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün limon, bal əlavə edə bilərsiniz.

Limon dəmləyərkən birbaşa termosa əlavə edilə bilər. Norm gündə 2 litrdən çox deyil. Müalicə kursu 2-3 həftədir.

Burada zəncəfil və mineral suya əsaslanan hansı zəifləyici içkilərin olduğunu oxuyun.

Suya zəncəfil infuziyası hazırlamaq üçün bir video reseptini izləməyi təklif edirik:

Alkoqollu məhsula tincture

Alkoqolun üstündəki zəncəfil tentürləri qaraciyər və ya ürək problemi olan insanlar üçün qəti şəkildə əks göstərişdir!

Tərkibi:

  • zəncəfil kökü - 1 ədəd;
  • araq - kifayət qədər miqdar.
  1. Zəncəfil kökünü soyun, incə dilimlərə kəsin, bir şüşə qaba qoyun.
  2. Yalnız zəncəfil qatını örtmək üçün kifayət qədər araq tökün.
  3. Qapağı bağlayın, qaranlıq bir yerə qoyun. Bəzən silkələyin.
  4. 2 həftədən sonra süzün.

1 çay qaşığı götürün. səhər və nahardan əvvəl boş bir mədədə. Müalicə kursu bir aydan çox deyil. Bundan sonra 1-2 ay fasilə verilməlidir.

Zerdeçal kefir kokteyli

Tərkibi (2 porsiya üçün):

  • su - 2 stəkan, qara yarpaqlı çay - 3 xörək qaşığı;
  • zəncəfil - kiçik bir parça;
  • zerdeçal - 1 xörək qaşığı;
  • badam südü - 100 ml;
  • torpaq hil - bir çimdik;
  • darçın - sp çay qaşığı;
  • bal - 1 çay qaşığı;
  • kefir - 500 ml.
  1. Suyu bir qaynadək gətirin, istidən çıxarın.
  2. Çay yarpaqları əlavə edin, qarışdırın.
  3. Dilimlənmiş zəncəfil əlavə edin.
  4. Bir çimdik hil əlavə edin.
  5. Darçın, zerdeçal, bal və badam südü əlavə edin.
  6. Yarım saat dəmlənsin.
  7. Kefir tökün.

Gecə yemək əvəzinə belə bir kokteyl qəbul etmək məsləhətdir. Saxlaya bilməzsiniz, içki yalnız təzə istehlak olunur. Həzmi normallaşdırır. Qəbul kursu 1 həftə, sonra bir fasilədir.

Bu yazıda zəncəfil və kefir ilə başqa bir kokteylin reseptinə baxa bilərsiniz.

Xiyar ilə kefirsiz kokteyl (Sassi suyu)

Tərkibi:

  • 1 orta xiyar;
  • bir parça zəncəfil;
  • 1 limon;
  • nanə göyərti;
  • 2 litr təzə (tercihen bulaq) su.
  1. Nanəni əllərinizlə yırtın.
  2. Acı xiyar deyil (əvvəlcə sınayın!) Və limonu qabığı ilə dilimlərə kəsin.
  3. Zəncəfili sürtgəcdən keçirin (1 xörək qaşığı).
  4. Hər şeyi bir banka suya qoyun, soyuducuda 8-10 saat saxlayın.

Sürətli bişirmə yolu: bütün komponentləri qarışdırıcıda üyüdün, bir su qabına qoyun və soyuducuda bir saat saxlayın.

Gündəlik qəbul 2 litrə qədərdir. İxtiyari bir cədvəldə yeməkdən əvvəl istehlak olunur. "Pəhriz" müddəti ən azı 4 gündür.

Bir Sassi içkisi hazırlamaq üçün bir video reseptini izləməyi təklif edirik:

Kilo itkisi üçün təsirli zəncəfil çayları üçün daha çox resept tapa bilərsiniz.

Yan təsirlər

Hər şey normada yaxşıdır. Əgər həddini aşsanız, zəncəfil içkisi belə yaxşı əvəzinə problem gətirə bilər. Doza həddindən artıq dozaya səbəb ola bilər:

  • ürək yanması;
  • şişkinlik;
  • yuxusuzluq;
  • gəyirmə;
  • ishal;
  • qazlar.

Zəncəfil qan şəkərini azaldırşəkərli diabet və ya hipoqlikemiya əlamətləri olan insanlar üçün unutmamalı bir şey. Bəzi qadınlarda zəncəfil menstruasiya qanamasının artmasına səbəb ola bilər.

Bütün ecazkar xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, zəncəfil əsaslı heç bir içki dərman dərmanı deyil. Yalnız geniş bir kilo vermə proqramının bir hissəsi olaraq həqiqi kömək göstərəcəkdir. Xatırlamaq lazımdır: heç kim kilo vermək istəyənlər üçün qızıl qaydanı hələ ləğv etməyib - "az yeyin və daha çox hərəkət edin".


Videoya baxın: Gün ərzində zəncəfil qəbul etsəniz, orqanizminizdə bu dəyişikliklər baş verəcək (BiləR 2022).