Həm də

Sağlam tərxun çayı - sağlamlıq problemlərinə aromatik həll

Sağlam tərxun çayı - sağlamlıq problemlərinə aromatik həll


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tərxun (tərxun) xalq təbabətində geniş istifadə olunur. Bitki əsasında yalnız özünəməxsus dadı ilə deyil, həm də müxtəlif müalicəvi xüsusiyyətləri ilə fərqlənən aromatik çay hazırlanır.

İçki reseptə uyğun olaraq mütləq hazırlanmalıdır; qəbul prosesi zamanı tövsiyə olunan doza keçilməməlidir. İstifadədən əvvəl əks göstərişlər və mümkün yan reaksiyalar, həmçinin nə qədər və hansı miqdarda içməli olduğunuzu bildiyinizdən əmin olmalısınız.

İçkinin faydalı və müalicəvi xüsusiyyətləri

Düzgün istifadə edildikdə tərxunlu çay insan orqanizminə faydalı təsir göstərir:

  1. Yorğunluğu aradan qaldırır.
  2. Narahatlığı və gərginliyi aradan qaldırır.
  3. Yuxunu yaxşılaşdırır.
  4. Baş ağrısı ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
  5. İmmunitet sistemini gücləndirir.
  6. İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
  7. Qan təzyiqini sabitləşdirir.
  8. İştahı artırır.
  9. Həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır.
  10. Menstruasiya dövrünü normallaşdırır.
  11. Diüretik təsir göstərir.
  12. Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
  13. Toksinləri təmizləyir.
  14. Parazitləri aradan qaldırır.

Kimyəvi birləşmə

Çayın bədənə təsirinin geniş çeşidi tarragonun zəngin tərkibi ilə izah olunur.

100 qram məhsulun tərkibində:

  1. Vitaminlər:
    • A - 210 mkq;
    • B1 - 0,251 mq;
    • B2 - 1.339 mq;
    • B6 - 2.41 mq;
    • B9 - 274 mkq;
    • C - 50 mq;
    • PP - 8.95 mq.
  2. Makronutrientlər:
    • kalsium - 1139 mq;
    • maqnezium - 347 mq;
    • natrium - 62 mq;
    • kalium - 3020 mq;
    • fosfor - 313 mq.
  3. İz elementləri:
    • selenyum - 4.4 mkq;
    • dəmir - 32 mq;
    • sink - 3.9 mq;
    • manqan - 7 mq.
  4. Yağ turşusu:
    • Omega-3 - 2.955 q;
    • Omega-6 - 0,742 q;
    • Omega-9 - 0.361 q;
    • palmitik - 1,202 q

100 qram məhsulun qida dəyəri:

  • zülallar - 23 g;
  • karbohidratlar - 50 g;
  • pəhriz lifi - 7 q;
  • yağlar - 7 g;
  • su - 8 q.

İstifadəyə dair göstərişlər

Tərxun çayı aşağıdakı problemləriniz varsa tövsiyə olunur:

  • bağırsaq spazmları;
  • ürək yanması;
  • şişkinlik;
  • artan qaz istehsalı və həzm süstlüyü;
  • mədə şirəsi və safra istehsalının qeyri-kafi olması;
  • Qida zəhərlənməsi;
  • iştahsızlıq;
  • aşağı toxunulmazlıq;
  • soyuq;
  • qrip;
  • xroniki yorğunluq, artan yorğunluq;
  • yuxusuzluq;
  • hipertoniya;
  • Baş ağrısı;
  • aybaşı pozğunluqları;
  • parazitar bağırsaq infeksiyaları.

Yan təsirlər və əks göstərişlər

Tərxun ilə çay içmək aşağıdakı hallarda qəbuledilməzdir:

  1. Hamiləlik. Çarə uşaqlıq tonunun artmasına səbəb olur və hamiləliyə səbəb ola bilər. Tərxunun qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri barədə ayrıca bir məqalədə ətraflı danışdıq.
  2. Emzirmə dövrü.
  3. Mədə xorası.
  4. Asidik qastrit.
  5. Öd daşı. Tərxun, safra ifrazını artırır və bu da şiddətli ağrı ilə müşayiət olunan daşların xaricə çıxmasına səbəb olur.
  6. Tarragon üçün fərdi dözümsüzlük.
  7. Compositae ailəsinin bitkilərinə qarşı allergiya.

Diqqət! Tərxunun icazə verilən gündəlik dozasını aşmayın.

Tərxun böyük miqdarda müntəzəm nəzarətsiz istifadəsi aşağıdakılara səbəb ola bilər:

  • əlamətləri bulantı, qusma və başgicəllənmə olan zəhərlənmə;
  • qıcolmalar;
  • şüur itkisi;
  • bədxassəli şişlər.

Tərxun ilə gündəlik maksimum çay miqdarı 500 ml-dir. Bir ara verməyi müşahidə edərək kurslarda bir içki içməlisiniz.

Xroniki xəstəliklər olduqda, tərxun ilə müalicəyə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət etmək lazımdır.

Necə dəmlənir: reseptlər

Adi çay içmək üçün çay hazırlamaq üçün təzə və ya quru tərxun yarpaqlarından istifadə edə bilərsiniz. Təzə otlar daha yumşaq bir ləzzətə malikdir. Bir çay qaşığı quru və ya təzə yarpaq 250 ml su üçün kifayətdir.

Təmizlənmiş sudan istifadə etmək məsləhətdir. İdeal seçim bir bulaq, alp bulağıdır. Nə qədər yumşaq olarsa, bitki daha çox qida verəcəkdir.

Qurudulmuş xammal

  1. Isıtın və çaydanı quru bir şəkildə silin.
  2. Qurudulmuş tərxun tökün, dibinə bərabər şəkildə yayılır.
  3. Suyu bir qaynadək qızdırın və dərhal istidən çıxarın.
  4. Xam maddələri su ilə tökün. Çaydanı maksimum ⅔ doldurmaq məsləhətdir.
  5. Çaydanı salfetlə bağlayın.
  6. 20 dəqiqə buraxın.
  7. Hazır çayı dərhal bir stəkana tökün.

Təzə tərxun

  1. Budaqları axan su ilə yuyun.
  2. Bir dəsmal ilə qurutun.
  3. Yarpaqları ayırın və doğrayın.
  4. Üzərinə qaynar su tökün.
  5. Qapaqla örtmək.
  6. 20 dəqiqə gözləyin.
  7. İçkini bir fincana tökün.

Tərxun çayını təzə, yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl, tercihen hazırlıqdan sonra ilk yarım saat içməlisiniz.

Məsləhət. İçkini termos və ya keramika çaydanında dəmləmək və dəmləmək daha yaxşıdır.

Adi qara və ya yaşıl çaya təzə və ya quru tərxun bir neçə yarpaq əlavə edə bilərsiniz. Bu içki tez-tez istehlak edilməməlidir.

Nə qədər və nə qədər içmək lazımdır?

Toxunulmazlığı yaxşılaşdırmaq

  1. Bir stəkan qaynar suda bir çay qaşığı qurudulmuş tərxun, üç çay qaşığı yaşıl çay, səkkizdə biri quru nar qabığını götürün.
  2. 20 dəqiqə israr edin.
  3. Çay yarpağı kimi istifadə edin - istifadədən əvvəl qaynadılmış su ilə seyreltin. Dadmaq üçün limon, şəkər və ya bal əlavə edin.

Gündə iki-üç dəfə içmək həftə ərzində.

Həzmi yaxşılaşdırmaq

  1. Bir çay qaşığı tərxun, yarım çay qaşığı zəncəfil və bir dilim limon, 250 ml isti su tökün.
  2. 30 dəqiqə israr edin.

Yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə iki stəkandan çox məhsul içməyin Həftə ərzində.

Ürək-damar sistemi üçün

  1. Beş hissədən tərxun, dörd hissədən nanə və St John's wort, üç hissədən çobanyastığı çiçəklərini, süd tikanının toxumlarını və ardıc meyvələrini qarışdırın.
  2. İki çay qaşığı qarışığı bir stəkan qaynar su ilə buxarlayın.
  3. 20 dəqiqədən sonra süzün.

Hər saat kiçik hissələrlə götürün. Kurs yeddi gündür. Üç həftədən sonra müalicəni təkrarlamağa icazə verilir.

Genitoüriner sistem üçün

  1. Bir stəkan qaynar su ilə bir çay qaşığı xammal tökün.
  2. 10 dəqiqə israr edin.

Gündə bir dəfə qəbul edin həftə ərzində.

Sinir sistemini yaxşılaşdırmaq

  1. Klassik kompozisiya təzə nanə yarpaqları ilə əlavə edilə bilər.
  2. Çayı 10 dəqiqə dəmləyin.

Gündə bir stəkan içmək yuxusuzluqdan - yatmadan bir saat əvvəl.

Tərxun (tərxun) yovşana bənzəyən və bir çox müalicəvi xüsusiyyəti olan adi çoxillik bir bitkidir. Ekstraktı tərxundan hazırlanır, ətriyyə də daxil olmaqla tincture, ədviyyat kimi istifadə olunur. İnternet portalımızda bu bitkinin faydaları və zərərləri barədə məqalələr tapa bilərsiniz.

Tərxunanı necə saxlamaq olar?

Çay üçün qurudulmuş tərxun bir stəkan və ya çini qabda saxlanılmalıdır ya da kətan torbada. Sıx bir şəkildə bağlanmış bir qabda ədviyyat dadını və ətirini uzun müddət qoruyur. Qurudulmuş tarragonu quru və qaranlıq yerdə altı aya qədər saxlayın. Müvafiq saxlama ilə qida maddələrinin böyük bir hissəsi ədviyyatda qalır.

İstehsalçı, paketdəki tərxun ilə hazır çay qarışıqlarının saxlanması şərtləri və xüsusiyyətləri barədə tövsiyələri göstərir.

Haradan ala bilərsən və nələrə baxmalısan?

Çay hazırlamaq üçün təzə və qurudulmuş tərxuna xüsusi mağazalarda rast gəlmək olar. cütçü bazarlarında, böyük supermarketlərdə, eləcə də onlayn mağazalarda. Satışa hazır çay qarışıqları (qarışıqları) əzilmiş yarpaq və tərxunlu dənəvər çaylar da satılır.

Təzə otlar alarkən, ləng, köhnə və rəngsiz yarpaqlar olmadan zəngin bir aroma ilə bir dəstə seçməlisiniz. Qurudulmuş tərxun və ya çay qarışığı alarkən, paketin bütövlüyünə və istehsal tarixinə diqqət yetirməlisiniz.

Tərxun ilə çay qarışıqlarının orta qiyməti 100 qram başına 200 rubl, qurudulmuş tərxun kiloqramı 850 rubl təşkil edir.

Tərxun çayı yorğunluğu aradan qaldıran, bədənə ümumi möhkəmləndirici təsir göstərən ləzzətli və ətirli bir içkidir və müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Evdə asanlıqla hazırlana bilər. Kontrendikasyonları nəzərə almaq, yüksək keyfiyyətli xammal seçmək və rejimi pozmamaq vacibdir.


Videoya baxın: Razyananın möcüzəvi faydaları.. Xalq təbabəti (Iyun 2022).


Şərhlər:

  1. Moogulkis

    Təbrik edirəm, hansı sözlərə ehtiyacınız var ... başqa bir fikir

  2. Nell

    İçində bir şey var. Bu sualda köməyə görə təşəkkür edirəm, indi biləcəyəm.

  3. Athamas

    sildim sualdi

  4. Dujind

    What a useful question

  5. Fenricage

    Biz təvazökar olmalıyıq

  6. Eda

    çox təsir edici deyil

  7. Nikogor

    it seems to me this is the remarkable sentence

  8. Christie

    Məncə yanılırsınız. Mən əminəm. Mən öz mövqeyimi müdafiə edə bilərəm. Mənə PM-ə yazın, danışarıq.



Mesaj yazmaq