Həm də

Limonlu zəncəfil hansı problemlərdən qurtulmağa kömək edir və bunun faydası nədir? Addım-addım reseptlər

Limonlu zəncəfil hansı problemlərdən qurtulmağa kömək edir və bunun faydası nədir? Addım-addım reseptlər


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zəncəfil və limonun incə, lakin sıx bir ləzzəti var və bu birləşmə kulinariya baxımından çox maraqlıdır.

Ancaq bu məhsullar tibb üçün daha az maraqlı deyil, çünki bir insana müalicəvi təsir göstərə bilərlər.

Məqalədə, limonun zəncəfil kökü ilə niyə və necə hazırlanacağını və götürülməsini, gələcəkdə istifadə və içmək üçün hazırlanmasının mümkün olub olmadığını və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə xalq reseptini verəcəyik.

Niyə faydalıdır: xüsusiyyətləri

Zəncəfil və limonun qarışığı bədənə böyük faydalar və dəstək verən əsl vitamin "bomba" dır.

Ədviyyat kökü zəngindir:

  • toxunulmazlığa faydalı təsir göstərən və antioksidan qoruma təmin edən retinol;
  • karbohidratların, zülalların və yağların enerjiyə çevrilməsində iştirak edən tiamin;
  • hemoglobin sintezinin ayrılmaz hissəsi olan riboflavin;
  • bütün iz elementləri - maqnezium, fosfor, kalsium, sodyum, dəmir, sink, kalium və bədənin tam işləməsi üçün vacib olan bir sıra bənzərsiz biyokimyəvi birləşmələr.

Zəncəfilin müalicəvi məqsədlər üçün istifadəsi haqqında daha çox məlumatı burada oxuyun.

Limonun tərkibində çox miqdarda C vitamini, fitontsidlər, flavonoidlər, üzvi turşular, karotenlər var. Belə bir faydalı maddə dəsti sayəsində hər hansı bir xəstəlik tez bir zamanda sona çatır və necə deyərlər, daha az itki ilə davam edir. Sitrus meyvəsi toxunulmazlığı stimullaşdırır, hormon səviyyəsini normallaşdırır və bütövlükdə bədənin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.

Bundan əlavə, sağlam qidalar kalorisi azdır və rəqəmə zərər verməyəcək, əksinə əlavə kilo verməyinizə kömək edəcəkdir.

KBZhU zəncəfil (100 qr):

  • 80 kcal;
  • zülallar - 1.8;
  • yağlar - 0,8;
  • karbohidratlar - 15.8.

KBJU limonu (100 qr):

  • 16 kcal;
  • zülallar - 0,9;
  • yağlar - 0,1;
  • karbohidratlar - 3.

Limonun faydalı xüsusiyyətləri haqqında bir video izləməyi təklif edirik:

Zəncəfilin faydaları haqqında bir video izləməyi təklif edirik:

Faydaları, zərərləri və əks göstərişləri

Zəncəfil və limonun sağlamlığa bir sıra faydaları var:

  • Toxunulmazlığı yaxşılaşdırır.
  • Maddələr mübadiləsini normallaşdırın.
  • Bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
  • Bədəni təmizləyirlər.
  • Analjezik xüsusiyyətlərə malikdirlər.
  • İltihab əleyhinə və tonik təsir göstərirlər.
  • Bakterisidal və antibakterial təsirləri ilə xarakterizə olunurlar.
  • Uzun bir xəstəlik və ya əməliyyatdan sonra bədənin sürətli bərpa olunmasını təşviq edin.

Limon və zəncəfil qarışığı aşağıdakı şərtləri olan insanlara zərər verə bilər:

  • Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri: ülser, qastrit, qastroduodenit, kolit, enterokolit.
  • Xroniki qaraciyər və öd kisəsi xəstəlikləri: hepatit, siroz, xolelitiyaz.
  • Qanaxma tendensiyası: burun, hemoroidal, uşaqlıq yolu.
  • Ürək-damar sistemi xəstəlikləri: hipertoniya, ürək-damar xəstəliyi, insult, infarkt və s.
  • Allergik reaksiyalara meyl.
  • Hamiləliyin ikinci yarısı (zəncəfil qan təzyiqində kəskin bir sıçrayışa səbəb ola bilər).

Necə seçmək olar?

Dərman içkiləri və qarışıqların hazırlanması üçün yalnız təzə və yüksək keyfiyyətli zəncəfil kökü almaq lazımdır... Satın alınarkən məhsulun rənginə (qəhvəyi-qızılı rəng), quruluşa (sərt və hamar), qüsurların varlığına (görünən bir zədələnmə və kalıbın zədələnməməsinə) diqqət yetirilməlidir.

Kök nə qədər böyükdür və daha çox budaq varsa, tərkibindəki faydalı efir yağları və qida maddələri bir o qədər faydalıdır. Məhsulun təravətinin başqa bir əlaməti: Kökün kiçik bir müddətini pozarsanız, güclü ədviyyatlı bir qoxu havayı dolduracaqdır.

Nə kömək edir və bunu necə etmək olar: addım-addım təlimat və nisbət

Miqren üçün

  1. Yemək üçün 2 yuyulmuş limon, 5 xörək qaşığı rendelenmiş zəncəfil, 2 litr qaynadılmış su hazırlamalısınız.
  2. Limon və zəncəfili bir qarışdırıcıya qoyun, orta sürətlə 2 ilə 3 dəqiqə qarışdırın. Su əlavə edin, yaxşıca qarışdırın.
  3. Qarışığın dəmlənməsi üçün vaxt verin (1-2 saat), bundan sonra süzgəcdən və ya tülbentdən süzmək lazımdır.

İçki hər gün (1 stəkan) 2-3 ay içilməlidir... Sonra - 3 aylıq bir fasilə və kurs təkrarlanmalıdır. Daha sürətli və daha uzun təsir üçün süd məhsulları, heyvan zülallarını, hər hansı bir yağlı qidanı pəhrizdən çıxarmaq məsləhətdir.

Toxunulmazlıq qarışığı

Bu yaxşılaşdırıcı qarışıq ümumiyyətlə gələcəkdə istifadə üçün hazırlanır: soyuducuda saxlanması lazım olan bir stəkan və təmiz bir qaba qoyaraq istənilən vaxt köməyinə müraciət edə bilərsiniz. Kəskin tənəffüs yoluxucu infeksiya və qrip epidemiyası zamanı və ya uzun bir xəstəlikdən sonra orqanizmin zəiflədiyi hallarda profilaktik tədbir olaraq qəbul edilir.

  1. 2 limon, 250 qram zəncəfil və may balına ehtiyacınız olacaq.
  2. Zəncəfil yaxşıca yuyulmalı və qabığı ilə birlikdə sürtgəcdən keçirilməlidir (doğranmış).
  3. Bir qarışdırıcı və ya ət dəyirmanı istifadə edərək limonu qabıqla birlikdə üyütməlisiniz.
  4. Bir qabda zəncəfil və limon kütləsini qarışdırın, bal əlavə edin.
  5. Yaxşı qarışdırılmış qarışığı bir bankaya köçürün, qapağı möhkəm bağlayın və soyuducuya qoyun. Bir gündən sonra istifadə edə bilərsiniz.

Xəstəliklərin qarşısını almaq üçün qarışıq yeməkdən asılı olmayaraq gündə 1 xörək qaşığı qəbul edilir, bütün payız - qış mövsümü ərzində. Qarışıqdan 1 çay qaşığı isti su ilə töküb bir dilim limon və ya portağal əlavə edib adi çay kimi içə bilərsiniz.

Toxunulmazlığı artırmaq üçün zəncəfil istifadə edərək daha çox resept tapa bilərsiniz.

İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün limon və zəncəfil vasitəsinin necə hazırlanacağına dair bir videoya baxmağı təklif edirik:

Soyuqdəymə üçün

Bu qarışıq kəskin tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir: qızdırma, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, ümumi zəiflik.

  1. 100 qram zəncəfil kökü, 3-4 limon, 150 qram cökə balı hazırlayın.
  2. Kökü yaxşı yuyun, soyun, sürün.
  3. Limonu ləzzətdən çıxarın, onlardan suyu sıxın.
  4. Kırılmış kökü qabıq və meyvə suyu ilə birləşdirin, hamar olana qədər yaxşı qarışdırın.
  5. Qarışıqda maye bal tökün.

Yeməklə və ya yemədən gündəlik 1 xörək qaşığı istehlak edin... İstifadənin müddəti - tam bərpa olunana qədər.

Soyuqdəymə üçün zəncəfil üçün digər reseptlər bu məqalədə verilmişdir.

Ödemdən

  1. Bütün maddələri hazırlayın: 15-30 qram zəncəfil (dadına görə), 1 çay qaşığı bal, bir dilim limon, bir stəkan qaynar su (və ya yaşıl çay).
  2. Zəncəfili yuyun və dilimlərə kəsin.
  3. Qaynar su tökün (çay), az soyudun (+ 40C - + 50C-yə qədər).
  4. İsti çaya bal və limon əlavə edin.

Bu çayı gündəlik 1 stəkan, tercihen günün birinci yarısında sidikqovucu təsirinə görə içə bilərsiniz, lakin 10 gündən çox olmamalıdır. Sonra - 10 gün ara verin və kurs təkrarlana bilər.

Tonik kimi

Bir fincan səhər qəhvəsinə alternativ olaraq günə bütövlükdə bədən üçün son dərəcə faydalı olan tonik çayı ilə başlaya bilərsiniz.

  1. 10 - 20 qram zəncəfil, bir dəstə nanə və ya limon balzamı, 2 - 3 limon dilim, 1 çay qaşığı bal, bir litr qaynar su lazımdır.
  2. Zəncəfil sürtgəcdən keçirilməlidir, ot - bıçaqla doğranmalıdır.
  3. Nanə və kökü birləşdirin, su əlavə edin, içkinin dəmlənməsi üçün 15-20 dəqiqə verin, sonra süzülməlidir.
  4. İsti bir içkiyə limon və bal əlavə edin.

Hər səhər 1 stəkan üçün tonik mayesi içə bilərsiniz... İstifadə müddəti məhdud deyil.

Sarımsaq ilə iltihab əleyhinə həlim

  1. Yemək üçün 3 - 5 diş sarımsaq, 1 çay qaşığı doğranmış zəncəfil, 1 limon, 1 xörək qaşığı bal, 2 stəkan su hazırlamalısınız.
  2. Bir qaynar su qabına doğranmış sarımsaq və zəncəfil əlavə edin. 10-15 dəqiqə qaynadın.
  3. Bulyonu oddan götürün, + 40C-yə qədər soyudun.
  4. Bal və limon suyu əlavə edin.
  5. Termosun içinə tökün.

Yaranan həcmi gün ərzində rahatlama gələnə qədər kiçik hissələrlə için.

Öskürəkdən

  1. Bir parça zəncəfil kökü (2 sm), limon, 1 xörək qaşığı maye bal lazımdır.
  2. Kök soyulmalı, dilimlərə kəsilməlidir.
  3. Limonu iki yarıya bölün, suyunu onlardan sıxın.
  4. Zəncəfil plitələrini bir çaydana qoyun, limon suyunu tökün. Hər şeyin üzərinə bir stəkan qaynar su tökün.
  5. Maye soyuduqda (+ 37C - + 40C), bal əlavə edin.

Öskürək tamamilə yox olana qədər gündə 2-3 dəfə çay içmək.

Zəncəfil çayı və öskürək və soyuqdəymə üçün digər vasitələr haqqında daha çox məlumatı burada oxuyun.

Mümkün yan təsirlər

Zəncəfil və limon ekzotik qidalar olduğundan allergik reaksiya ehtimalı olduqca yüksəkdir.

Mümkün yan təsirlər arasında ən çox rast gəlinənlər:

  • dəri döküntüləri;
  • ishal;
  • bulantı;
  • qusma;
  • burun tıkanıklığı;
  • ağır nəfəs;
  • ürək döyüntüləri;
  • qanaxmanın baş verməsi;
  • tez-tez baş ağrısı.

Doza həddinin aşılması da bu simptomlara səbəb ola bilər (zəncəfilin təhlükəsiz dozası nədir?). Hər halda, bədənin arzuolunmaz reaksiyalarının təzahürü halında, içkilər və qarışıqların istifadəsi dayandırılmalıdır.

Təklif olunan reseptlər siyahısından, ortaya çıxan xəstəliklə mübarizə aparmağa kömək edəcək birini tapmaq asandır. Hər halda təbii, üzvi məhsullar sağlamlığa faydalı olacaq və sürətlə bərpa olunmasını təşviq edəcəkdir.


Videoya baxın: Zencefil Evde Yetişir Mi??, Zencefil Nasıl Yetişir? GINGER GROWING Nasıl dikilir? (BiləR 2022).