Həm də

Fesleğen zərərli ola bilərmi, necə bişirilir və istifadə olunur? Qadınlar üçün ədviyyatın və əks göstərişlərin faydalı xüsusiyyətləri

Fesleğen zərərli ola bilərmi, necə bişirilir və istifadə olunur? Qadınlar üçün ədviyyatın və əks göstərişlərin faydalı xüsusiyyətləri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fesleğen (və ya kral otu) yemək və xalq təbabətində geniş istifadə olunan ədviyyatlı bir otdur.

Bazilikanın doğulduğu yerin Hindistan olduğuna inanılır. Baharat Avropaya Makedoniyalı İskəndərin yürüşləri sayəsində gəldi.

Qədim dövrlərdən bəri bu bitki sehrli xüsusiyyətlərə malikdir və bir çox xəstəlik üçün dərman kimi istifadə edilmişdir. Bu gün reyhan yarpaqlarının qadın sağlamlığı üçün necə faydalı olduğunu anlayacağıq.

Qadın orqanizmi üçün nə faydalıdır?

Reyhanın qadın orqanizmi üçün faydaları:

  • Kral otunun yarpaqları A vitamini ilə zəngindir, bu vitamin güclü bir antioksidan olduğundan qadın orqanizmini uşaqlıq, yumurtalıq və süd vəziləri xərçənglərinin yaranmasından qoruyur.
  • Ədviyyatı təşkil edən fermentlər aktiv yağ yanmağı təşviq edir, metabolik prosesləri sürətləndirir və kilo verir.
  • Fesleğen, eyni zamanda toxumaların bərpasında fəal iştirak edən və hüceyrələrin və bütövlükdə bədənin yaşlanmasını təxirə salan üzvi metilavikol maddəsini ehtiva edir. Bu maddə fesleğen efir yağı ilə üz maskalarının tərkibində aktiv şəkildə işləyir: dərini düzəldir, incə qırışları aradan qaldırır və yenilərinin görünməsinin qarşısını alır.
  • Bu ədviyyatın efir yağları quru kövrək saçları nəmləndirmək və bərpa etmək üçün istifadə olunur.
  • Acılı yarpaqlar daxili orqanların iltihabı ilə fəal şəkildə mübarizə aparır. Xüsusilə yumurtalıqdakı iltihab prosesini basmaqda müvəffəqdirlər, bu da statistikaya görə qadınların% 85-ini təsir edir.
  • Baharatda olan K vitamini sümüklər tərəfindən kalsiumun udulmasında fəal iştirak edir. Bu, hormonal dəyişikliklərin sümükləri daha kövrək və mineralları az qəbul edə bilməsi halında, 45 yaşdan yuxarı qadınlar üçün son dərəcə vacibdir.
  • Spazmolitik xüsusiyyəti olan təbii maddələr menstruasiya ağrılarını aradan qaldırmağa və migrenlə mübarizə aparmağa kömək edir. Bu otun qadın dövrü qura biləcəyinə inanılır.
  • Müntəzəm ədviyyat istehlakı yuxusuzluğu aradan qaldıracaq və yuxu-yuxu dövrünü tənzimləməyə kömək edəcəkdir.
  • Yarpaqları sidikqovucu olur və böyrək daşı əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
  • Baharat spazmları aradan qaldırır və stres zamanı sinir sistemini sakitləşdirir.
  • Bağırsaq və mədə ağrılarını aradan qaldırır, şişkinliyi aradan qaldırır və həzmi tənzimləyir.
  • Fesleğen toxunulmazlığı yaxşılaşdırır və bədəndəki viral hüceyrələrin çoxalmasını aktiv şəkildə inhibə edir.
  • Ürək və qan damarlarını gücləndirir, qanda xolesterolu azaldır.
  • Əməliyyatdan sonra yaraların, kəsiklərin, dikişlərin yaxşılaşmasına kömək edir.
  • Ağızdan alınan bakteriyalarla mübarizə aparır, diş ətlərini gücləndirir.
  • Antipiretik xüsusiyyətlərə malikdir və soyuqdəymə üçün vasitədir.

Acılı otun kimyəvi tərkibi:

  • 100 g təzə reyhanın tərkibində aşağıdakılar var:
    1. 27 kcal;
    2. 2,5 g protein;
    3. 0,6 yağ;
    4. 4.3 karbohidrat.
  • Vitaminlər:
    1. beta-karoten - 3.14 mq;
    2. nikotin turşusu - 0,9 mq;
    3. askorbin turşusu - 18 mq;
    4. vitamin K - 414 mq;
    5. vitamin B6 - 0,155 mq;
    6. vitamin B1 - 0,034 mq.
  • Minerallar:
    1. kalium - 290 mq;
    2. kalsium - 177 mq;
    3. manqan - 1,15 mq;
    4. mis - 385 mq;
    5. dəmir - 18 mq.

Acılı yarpaqların istifadəsi üçün göstərişlər:

  • soyuqdəymə və iltihab xəstəlikləri;
  • damaq qanaması, periodontal xəstəlik, ağız qoxusu;
  • qarın ağrısı, meteorizm;
  • şiş, mesane xəstəlikləri;
  • yuxusuzluq, sinir vəziyyəti;
  • kişilərdə cinsi funksiyanın pozulması (reyhanın kişilər üçün təhlükələri, faydaları və istifadəsi haqqında burada izah olunur);
  • dəri xəstəlikləri, yaralar, kəsiklər, dikişlər;
  • vitamin çatışmazlığı, zəif toxunulmazlıq;
  • yüksək qan təzyiqi;
  • ateroskleroz.

Emzirmə faydaları

Reyhanı bir əmizdirən ana yeyə bilərmi? Acılı yarpaqlar ana südü üçün çox faydalıdır (GW):

  • reyhan ana südünün həcmini artırmağa kömək edir;
  • ədviyyat efir yağları südün dadını yaxşılaşdırır və uşağın iştahını artırır;
  • göyərtilərdən faydalı maddələr südün tərkibinə daxil olur və körpənin toxunulmazlığını yaxşılaşdırır və eyni zamanda daha sürətli yuxuya və körpənin daha dərin yuxusuna kömək edir.

Hemşireli bir ana reyhanı istənilən formada istehlak edə bilər, ancaq bir pediatrla məsləhətləşdikdən sonra.

Bənövşəyi və yaşıl tərəvəz alma arasında fərq varmı?

Yaşıl və bənövşəyi reyhan arasında faydalı xüsusiyyətlərdə praktik olaraq heç bir fərq olmadığına inanılır. Fərq yalnız daddır. Bənövşəyi fesleğen daha zəngin və daha güclü bir qoxu və ləzzətə sahibdir, yaşıl reyhan isə daha yumşaq və həssasdır.

Sağlamlığa zərərli ola bilərmi və əks göstərişlər hansılardır?

Fesleğen, hər hansı bir dərman bitkisi kimi, zərərli ola bilər nəzarətsiz istifadə ilə. Bu ədviyyatın qidada istifadəsi aşağıdakı xəstəliklər üçün təhlükəli ola bilər:

  • epilepsiya;
  • tip 1 və 2 diabet;
  • koroner ürək xəstəliyi;
  • qastrit, mədə xorası və onikibarmaq bağırsaq xorası;
  • zəif qan laxtalanması, qan laxtalanması.

Fesleğen istifadəsi hamilə qadınlar üçün hər an kontrendikedir... Acılı yarpaqlarda civə var, buna görə də onu çox miqdarda istehlak etmək mədə-bağırsaq traktının qıcıqlanmasına, zəhərlənməyə, allergiyaya və tutmalara səbəb ola bilər.

Fesleğenin zərərləri və faydaları haqqında burada oxuyun.

Necə müraciət etmək olar?

Bütün faydaları almaq və zəhərlənmənin qarşısını almaq üçün gündə 10-15 yarpaq miqdarında təzə ədviyyat yeyilir. Qurudulmuş reyhandan gündəlik 2-3 fincan çay (həlim) içə bilərsiniz. Kontrendikasyon olmadıqda, hər hansı bir formada reyhan gündəlik olaraq istehlak edilə bilər.

Nə bişirə bilərsən?

İki sadə reyhan reseptinə baxaq.

Şorba

Tərəvəz şorbası üçün ehtiyacınız var:

  • 1 kartof;
  • 1 orta soğan;
  • 400 q brokoli;
  • böyük bir dəstə təzə reyhan;
  • 2 diş sarımsaq;
  • 2 osh qaşığı. xörək qaşığı zeytun yağı;
  • 1 litr su və ya tərəvəz suyu.

Hazırlıq:

  1. tərəvəzləri yuyun, qaba soğan və kartof doğrayın;
  2. tavanın dibində zeytun yağını qızdırın və tərəvəzləri təxminən 10 dəqiqə qızartın;
  3. brokkoli çiçəklənməyə bölün və tərəvəz suyu (və ya su) və sarımsaq ilə birlikdə bir tencereye göndərin;
  4. bir qaynadək və odda 10 dəqiqə buraxın;
  5. əllərinizlə reyhanı doğrayın və bir qazana göndərin;
  6. şorbanı bir qarışdırıcı ilə maye püre halına gətirin.

Yemək isti şəkildə verilir. Bu şorba xüsusilə kritik günlərdə kramplarda yaxşıdır: isti püresi şorbasındakı reyhan, həb istifadə etmədən əzələ spazmını və ağrılarını aradan qaldıracaq.

Salat

Tərkibi:

  • xiyar;
  • bir pomidor;
  • bolqar bibəri;
  • Mozzarella;
  • bir dəstə reyhan;
  • zeytun;
  • zeytun yağı;
  • limon.

Tərkiblərin miqdarı və nisbəti özbaşına olaraq təyin olunur.

Hazırlıq:

  1. otlar və tərəvəzləri yaxşıca yuyun;
  2. tərəvəzləri istənilən şəkildə doğrayın;
  3. pendir kiçik kublar halında kəsin;
  4. bıçaq (gözyaşardıcı) istifadə etmədən reyhan yarpaqlarını doğrayın;
  5. hər şeyi qarışdırın, zeytun əlavə edin;
  6. Salatı duz edin, zövqünə görə zeytun yağı əlavə edin və incəlik üçün limon suyu ilə çiləyin.

Arıqlamaq və bədəni vitaminlərlə doydurmaq üçün belə bir yemək həftədə 3-4 dəfə axşam yeməyində istehlak edilə bilər.

Burada reyhanın hazırlanması və istifadəsi barədə danışdıq.

Başqa hansı dərman yarpaqlı tərəvəzlər var?

Fesleğenlə yanaşı, qadın sağlamlığı üçün faydalıdır:

  • ispanaq - dəmir, kalium, zülallarla zəngindir;
  • kələm - qocalmanın qarşısını alır, bədəni C vitamini ilə doyurur;
  • aysberq kahı - sağlamlıq və gözəllik üçün qiymətli Omeqa-3 turşuları ehtiva edir;
  • rokula - bir yükləmə dozası mineral ehtiva edir, gəncliyin qorunmasına kömək edir.

Fesleğen, qadın orqanizmi üçün gözəllik və sağlamlıq mənbəyi olan vacib bir qidalanma elementidir. Lakin ədviyyatlı bir bitkinin yarpaqları dərman dərmanı deyil, nəzarətsiz şəkildə istehlak edilməməlidir. Kontrendikasyon olmadıqda, gündə 15-dən çox reyhan yarpağı yeyə bilərsiniz.


Videoya baxın: Beyin şişləri - Neyrocərrah Röyal Mehtiyev (BiləR 2022).