We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Quru zəncəfil, piylənməyə qarşı təsirli və sərfəli bir yoldur. Kilo itkisi üçün qida və xaricdən üyüdülmüş zəncəfil tozunu istifadə etməyin bir çox yolu var və ən təsirli resepti seçirsiniz.
Geniş təsirlər ilə zəncəfil tozu qidalandırıcı təsirli bir kilo itkisinə səbəb olan tonik, immunizasiya və vitamin məhsulu olaraq istifadə olunur. Bu məqalədə ətraflı izah edəcəyimiz bu unikal xüsusiyyət haqqında.
Quru toz və təzə kök arasındakı fərqlər
- Təzə və ya duzlu zəncəfildən fərqli olaraq quru zəncəfilin dozası daha asandır. Zəncəfil köklərinin fərqli qalınlığı səbəbindən hazırlanmada istifadə olunan miqdar tez-tez təyin olunur ki, bu da yeməklərin və içkilərin dadına və müalicəvi xüsusiyyətlərinə təsir göstərir.
Quru zəncəfil qida miqyasında ölçülməsi asan olan yeməyə hazır qidadır.
- Quru zəncəfil tozu uzun müddət xüsusiyyətlərini və orqanoleptik keyfiyyətlərini itirmədən saxlanılır.
- Quru zəncəfil istənilən yeməyə məhdudiyyətsiz miqdarda hazırlana bilər.
- Quru zəncəfil istifadə edərkən yaxalamaq, təmizləmək və üyütmək lazım olduğu təzə zəncəfildən fərqli olaraq onu istifadəyə hazırlamaq üçün vaxt boşa getmir.
- Bioloji cəhətdən aktiv maddələr quru əzilmiş zəncəfildən təzə ilə müqayisədə daha təsirli və daha tez əmilir ki, bu da daha az miqdarda istifadəyə imkan verir.
- Quru zəncəfil yanınızda daşımaq üçün uyğundur və lazım olduqda yeməyə əlavə olunur.
- Quru zəncəfil tozu, dərmanlarla qarışaraq kimyəvi reaksiyalara girərək təsirini artırır.
Fayda
Kilo itkisi üçün quru zəncəfilin faydaları aşağıdakı xüsusiyyətlərdə ifadə olunur:
Mədə və bağırsaq peristaltikasını yaxşılaşdıraraq bütün növ metabolizmanın (karbohidrat, yağ, su və zülal) sürətlənməsi.- Suyun və vitaminlərin selikli qişalar tərəfindən udulmasının gücləndirilməsi.
- Zəncəfildə olan çıxarıcı maddələr qidanın həzmini artırır.
- Qan dövranına daxil olan pektinlər, mədə-bağırsaq traktından, dəri, sidik sistemi və ağciyərlər vasitəsilə toksinlərin atılmasını təşviq edir.
- Zəncəfil antidepresan xüsusiyyətlərə malikdir və bu da metabolik dərəcəni artırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və tez toxluğu artırır.
- Balgamı bədəndən aktiv şəkildə təmizləyir.
Mədə və bağırsaq peristaltikasını yaxşılaşdıraraq bütün növ metabolizmanın (karbohidrat, yağ, su və zülal) sürətlənməsi.Arıqlamaq üçün yalnız qurudulmuş deyil, digər növ zəncəfilin faydaları da materialımızda təsvir edilmişdir.
İstifadəyə əks göstərişlər
- Fərdi dözümsüzlük, allergik reaksiyalara meyl.
- Qan laxtalanması azalmışdır.
- Peptik xora və ya eroziv qastritin kəskinləşməsi.
- Hepatit, daş xolesistit.
- Kəskin mərhələdə ürək xəstəliyi.
- Kəskin mərhələdə qadın xəstəlikləri, hamiləlik, ana südü.
- Antikoagulyantların, antitrombositlərin, diuretiklərin eyni vaxtda qəbulu.
- Mədə-bağırsaq traktının şişləri, polipləri.
- Kəskin mərhələdə yoluxucu xəstəliklər.
Quru və üyütmək necədir?
Quru üyüdülmüş zəncəfil hazırlanır:
- Təzə zəncəfil kökündən soyun, 5 millimetr zolaqlara doğrayın, zolaqları 2-3 santimetr hissələrə bölün.
- Zəncəfili bir bişmiş qaba səpin və 55 dərəcədə 120 dəqiqə əvvəlcədən qızdırılmış bir sobaya qoyun.
- Sonra temperaturu 25 dərəcəyə endirin və 90 dəqiqə daha bişirin.
- Qurudulmuş zəncəfili bir qarışdırıcı ilə əzib quru yerdə saxlayın.
Tariflər, nisbətlər və tozu necə götürmək olar
Evdə çay necə bişirilir?
Sarımsaq ilə
Tərkibi:
- 30 qram zəncəfil tozu;
- 5-7 qram təzə və ya qurudulmuş sarımsaq;
- 1 litr su, dadına görə şəkər.
Hazırlıq:
- Suyu bir qaynadək gətirin.
- Zəncəfil əlavə edin, taxta spatula ilə qarışdırın.
- 5 dəqiqə qaynadın.
- Sarımsaq əlavə edin, qarışdırın.
- 70-60 dərəcəyə qədər sərinləyin.
Torpaq zəncəfil və bir kurs ilə çay içmək necədir:
- İçəridə, səhər 200 ml, bir dəfə. Kurs 10 gündür.
- 10 günlük fasilədən sonra kurs təkrarlana bilər.
- Gecə istehlak etməyin.
Lingonberry ilə
Tərkibi:
- 50 qram zəncəfil tozu;
- 10 qram qurudulmuş və ya təzə lingonberries;
- 1 litr su - dadmaq üçün şəkər və ya bal.
Hazırlıq:
- Su qaynatın, zəncəfil əlavə edin, qarışdırın.
- 2 dəqiqə bişirin.
- Lingonberries əlavə edin, qarışdırın.
- Qapağı bağlı vəziyyətdə yarım saat dəmləyin.
- Sərin, süzün.
- Şəkər əlavə edin.
İstifadə edin və gedin:
- İçəridə, yeməkdən 1 saat əvvəl günün birinci yarısında gündəlik maksimum miqdar 0,5 litrdir. Kurs 20 günə qədər.
- Bir həftəlik fasilədən sonra kurs təkrarlana bilər.
- Gecə istehlak etməyin.
Bal ilə
Tərkibi:
- 1 litr su;
- 40 qram zəncəfil tozu;
- 30 qram çiçək və ya əhəng balı;
- dadmaq üçün limon.
Hazırlıq:
- Suyu 70 dərəcəyə qədər gətirin, zəncəfil əlavə edin, qaynadın.
- 3 dəqiqə qaynadın.
- 60-50 dərəcəyə qədər sorun, bal əlavə edin, tamamilə həll olunana qədər qarışdırın.
İstifadə edin və gedin:
- İçəridə, səhərlər yeməkdən ayrı.
- Çayı isti və ya soyuq için, amma isti deyil.
- Qızdırmayın.
- Maksimum gündəlik doza 300 ml-dir. Kurs 10 gündür.
Digər zəncəfil və bal əsaslı arıqlama reseptlərinə burada tapa bilərsiniz.
Ananas kokteyli
Tərkibi:
- 30 qram zəncəfil tozu;
- 200 qram konservləşdirilmiş və ya təzə ananas;
- 4 çay qaşığı bal;
- 1 limon suyu.
Hazırlıq:
- Ananasları kiçik parçalara ayırın.
- Bütün maddələri qarışdırın.
- Hamar olana qədər bir qarışdırıcıda üyütün.
İstifadə edin və gedin:
- İçəridə, yeməkdən 1 saat əvvəl 100 ml, günün birinci yarısında.
- Kurs 5 gün.
Sitrus tincture
Tərkibi:
- 200 qram təzə limon və ya 100 qram əhəng və ya 250 qram greyfurt.
- 500 ml araq.
- 50 qram zəncəfil tozu.
Hazırlıq:
- Ləzzəti sitrusdan çıxarın, pulpa kiçik parçalara ayırın.
- Alkoqol tökün.
- Zəncəfil əlavə edin.
- 5 dəqiqə qarışdırın.
- Konteynerin qapağını sıx bağlayın.
- Hər gün qaranlıq və sərin bir yerdə 1 həftə israr edin.
- Süzün, dadına görə bal əlavə edin.
- Saxlamaq üçün soyuducuya qoyun.
İstifadə edin və gedin:
- İçəridə, günün birinci yarısında, gündə 70-100 ml və ya hər gün, yeməkdən 1 saat əvvəl.
- Kurs 10 günə qədər.
Zəncəfil və limondan digər arıqlama məhsullarını necə hazırlayacağınızı öyrənmək üçün burada oxuyun.
Qəhvə
Tərkibi:
- 2 çay qaşığı üyüdülmüş qəhvə;
- 5 qram zəncəfil tozu;
- 5 qram kakao tozu;
- 5 qram darçın tozu;
- dadına görə şəkər.
Hazırlıq:
- Türkdə qəhvə hazırlayın.
- Zəncəfil əlavə edin, qarışdırın.
- Darçın, kakao və şəkər əlavə edib qarışdırın.
- Özünə gəl, sakitləş.
İstifadə edin və gedin:
- İçəridə səhərlər səhər yeməyindən 1 saat əvvəl 250 ml içki.
- Kurs 15 gün.
- 5 günlük fasilədən sonra kurs təkrarlana bilər.
Darçın qarışığı
Tərkibi:
- 5 qram zəncəfil tozu;
- 5 qram darçın tozu;
- 2-3 qram qırmızı bibər (bıçağın ucunda);
- 150 ml% 1 kefir.
Hazırlıq:
- Zəncəfil, darçın, bibəri qarışdırın.
- Qarışığı kefirə tökün.
- Hamar olana qədər qarışdırın.
İstifadə edin və gedin:
- İçəridə, hazırlıqdan dərhal sonra, boş bir mədədə, səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl.
- Qarışıq saxlanıla bilməz.
- Kurs 10 gündür.
- Kurs 1 həftədən sonra təkrarlana bilər.
Zəncəfil və darçın daxil olan daha çox kilo vermək reseptləri üçün bu məqaləyə baxın.
Hamamlar
Tərkibi:
- 50 qram zəncəfil tozu;
- dəniz duzu (istəyə görə).
Hazırlıq:
- Duş qəbul etmək. Suyun temperaturu 60-70 dərəcədir.
- Zəncəfil və dəniz duzu əlavə edin.
Tətbiq və kurs:
- Xarici olaraq, hər gün, 30 dəqiqədən çox olmayan, günortadan sonra, son yeməkdən bir saat sonra, yatmadan əvvəl 2 saat əvvəl.
- Hamamdan çıxdıqdan sonra isti bir havlu xalat geyin (istilik həddini istisna edin).
- Kurs 1 həftə.
Qablaşdırma
Tərkibi:
- 100 qram zəncəfil tozu;
- 70 ml su.
Hazırlıq:
- Zəncəfili su ilə qarışdırın, 3 dəqiqə qarışdırın.
- Soyun.
- Kompozisiyanı problemli bölgələrə tətbiq edin.
- Folqa ilə sıx bir şəkildə sarın.
- Özünüzü isti bir yorğana bürün.
- Prosedurdan sonra kompozisiyanı yuyun, dərini nəmləndirici ilə yağlayın.
Tətbiq: axşam, son yeməkdən bir saat sonra, hər gün və ya hər gün 40 dəqiqə xaricdən.
İstifadədən mümkün yan təsirlər
- Bədən istiliyində qısa müddətli artım.
- Dərinin və selikli qişanın qısamüddətli qıcıqlanması.
- Dispeptik simptomlar (ürək yanması, ürək bulanması, ishal).
- Artan menstrual qanaxma.
- Artan qan təzyiqi.
Zəncəfil tozu əlverişli bir qida və dərmandıruzun bir raf ömrü və geniş bir bioloji təsir ilə. Qurudulmuş zəncəfilin qida və xaricdən istifadəsi dəri elastikliyini yaxşılaşdırmağa, toxunulmazlığı artırmağa, çəkini təsirli şəkildə azaltmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə imkan verir.
