Həm də

Sadə və ləzzətli Çin kələmi və konservləşdirilmiş noxud salatları

Sadə və ləzzətli Çin kələmi və konservləşdirilmiş noxud salatları


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pekin kələm salatının icrası çox sadədir, hər hansı bir ev xanımı tərəfindən mənimsənilə bilər, çünki onu korlamaq sadəcə mümkün deyil. Bir qayda olaraq, bu cür yeməklərə beş dəqiqəlik yeməklər deyilir, çünki onları hazırlamaq üçün nə qədər vaxt lazımdır. Ancaq dadı heç təsir etmədiyi üçün narahat olmayın. Axı Pekin və noxud öz-özlüyündə çox dadlıdır.

Bu gün yazımızda yaşıl noxud əlavə edilərək bu çox faydalı və dadlı tərəvəzdən salat hazırlamaq üçün ən yaxşı reseptləri sizinlə bölüşəcəyik. Bu mövzuda faydalı bir videoya baxmağı da tövsiyə edirik.

Faydası və ziyanı

Təəccüblənəcəksiniz, amma dadlı yeməklərin hamısı yüksək kalorili deyil... Pekin kələm salatı (xalq arasında "Peking" adlanır) və konserv noxudları yalnız dəlicəsinə iştahaaçan deyil, eyni zamanda şirəli, təzə və xırtıldayan meyvələrdir. Tez hazırlanır, şənlik ziyafəti və sakit bir ailə yeməyi üçün əlverişlidir. Drooling, deyilmi? Üstəlik, Çin kələmi və noxudlu bir salatın kalori miqdarı 100 qrama görə yalnız 47 kkal, həmçinin:

  • zülallar: 1.9;
  • yağlar: 2.1;
  • karbohidratlar: 4.8.

DİQQƏT: Bu məzə, şəkillərini izləyənlər ilə yanaşı düzgün qidalanmaya riayət edənlər üçün də idealdır.

Addım-addım reseptlər

Kolbasa

Seçim nömrəsi 1

Üçün, doyurucu və dəlicəsinə dadlı bir salat hazırlamaq üçün heç bir səy göstərməyəcəksiniz:

  1. 300 qram Pekin doğrayın.
  2. Kolbasanın 1/4 çubuğunu (və ya vetçina) kublara kəsin.
  3. İncə doğranmış yaşıl soğan əlavə edin.
  4. 1/3 konservləşdirilmiş yaşıl noxud.
  5. Zövqünüzə görə duz və istiot əlavə edin.
  6. Bir sarğı kimi mayonez istifadə etmək tövsiyə olunur.

Seçim nömrəsi 2

Soyuducunuzda siqaret çəkmiş kolbasa varsa, bu resept sizin üçündür:

  1. 200 qram kolbasa və 150 ​​qram sərt pendir kublar şəklində kəsin.
  2. 300 qram Çin kələmini, 1 dənə şüyüd doğrayın.
  3. Bir banka konservləşdirilmiş yaşıl noxud və 2 sarımsaq dişini əlavə edin.
  4. Zövqünüzə görə duz və istiot əlavə edin.
  5. Bir sarğı olaraq mayonez və ya xama istifadə edə bilərsiniz.

Çin kələm salatını noxud və kolbasa ilə bişirmək barədə bir videoya baxın:

Sizin üçün kolbasa və jambonlu salatlar üçün çox maraqlı reseptlər hazırladıq.

Feta pendir ilə

Seçim nömrəsi 1

  1. Fetanı kublar halında doğrayın.
  2. 150 qram Pekin doğrayın.
  3. 10 zeytun, 1 kiçik xiyar, pomidor və 1/3 konservləşdirilmiş yaşıl noxud əlavə edin.
  4. Soyunmaq üçün zeytun yağı, duz, istiot və digər ədviyyatları dadına görə qarışdırın.

Bu salat yalnız ləzzətli deyil, həm də çox miqdarda vitamin ehtiva edir.... Qonaqlar bundan zövq alacaqlarına zəmanət verirlər.

Seçim nömrəsi 2

Başqa bir ləzzətli salat üçün bir resept Qafqaz dağlarından bizə gəldi:

  1. Pendiri kublar halında doğrayın.
  2. 8-10 zeytun, bir dəstə cilantro, 1 diş sarımsaq əlavə edin.
  3. 300 qram Çin kələmini doğrayın, yarım konserv noxud əlavə edin.
  4. Bir xörək qaşığı zeytun yağı ilə yağlayın və hərtərəfli qarışdırın.

Vacibdir: Ortaq masada mütləq görünməz qalmayacaq xırtıldayan, qidalandırıcı və xaricdən gözəl bir salat əldə edəcəksiniz.

Zeytun yağı ilə

Sağlam qidalanma modası ilə insanlar zeytun yağı lehinə mayonezdən imtina etməyə başladılar.... Sarğı kimi istifadə olunduğu yeməklərin yeni versiyaları görünməyə başladı. Sağlam bir həyat tərzi üçün populyarlıq dalğası keçdi, ancaq reseptlər qaldı, təəccüblü deyil. Bir dəfə sınadıqdan sonra belə dadlı və faydalı bir qəlyanaltı rədd etməyiniz çətin.

Seçim nömrəsi 1

  1. 300 qram pekingi yarım konservləşdirilmiş yaşıl noxudla qarışdırın.
  2. 8-10 zeytunu doğrayın.
  3. 1 diş sarımsaq və bir şüyüd budağı əlavə edin.
  4. Kiçik bir parça sərt pendir sürtün.
  5. 1 xörək qaşığı zeytun yağı ilə yağlayın və hərtərəfli qarışdırın.
  6. Zövqünüzə görə duz və istiot əlavə edin.

Seçim nömrəsi 2

Yemək bişirməklə uzun müddət əziyyət çəkmək istəmirsinizsə, onda bu ən az səy sərf edəcəyiniz bir yemək üçün resept:

  1. 1/3 banka yaşıl noxudu 150 qram doğranmış bərk pendir və yarım kiloqram Pekinlə qarışdırın.
  2. 10-12 zeytun əlavə edin, yarısını kəsin.
  3. Zövqə görə mövsüm.
  4. Bir sarğı kimi zeytun yağından istifadə edin.

Yumurta ilə

Seçim nömrəsi 1

  1. 200 qram pekingki incə doğrayın, dörddə bir konserv noxud, bir neçə qaynadılmış yumurta və kiçik bir dilim doğranmış sərt pendir ilə atın.
  2. 1 şüyüd və ya kişniş əlavə edin.
  3. Duz və istiot əlavə edin.
  4. Mayonezdən sarğı kimi istifadə edin (burada mayonez olmayan salat reseptləri haqqında yazdıq).

Seçim nömrəsi 2

  1. 2 qaynadılmış yumurtanı xırda doğrayın.
  2. Qaynadılmış toyuq, 1/3 konservləşdirilmiş yaşıl noxud, 200 qram incə doğranmış kələm əlavə edin.
  3. Mayonez ilə mövsüm.
  4. Dadmaq üçün ədviyyatlar seçin. Mayonez və pendir ehtiva etdiyi üçün salatın duzlanmasına ehtiyac yoxdur.

    Sizi Çin kələmi və yumurta ilə salat haqqında məlumat əldə etməyə dəvət edirik.

    Toyuq ilə

    Seçim nömrəsi 1

    Adi 300 qram Pekinə, yarım kutu noxud, 1 diş sarımsaq və bir şüyüd bulyonuna ədviyyatlarla zeytun yağında qızardılmış toyuq döşü əlavə edin.

    Seçim nömrəsi 2

    1. Füme toyuğunuz varsa, xırda doğrayın (hisə verilmiş toyuq salatı variantları üçün - burada).
    2. Çin kələmi (200 qram), yaşıl noxud (yarım qutu), 8 zeytun və bir diş sarımsaq ilə birlikdə bir qaba əlavə edin.
    3. Mayonez ilə mövsüm.

    Yalnız dadlı deyil, həm də çox razı salat əldə edəcəksiniz.... Çox güman ki, duza ehtiyac yoxdur.

    Yaşıl xiyar ilə

    Seçim nömrəsi 1

    1. Təzə və xırtıldayan xiyarları (1 böyük və ya 2 kiçik) və hisə verilmiş kolbasanı (1/4 çubuq) zolaqlara kəsin.
    2. Bir ovuc kruton, 200 qram Çin kələmi, 1/3 banka noxud əlavə edin.
    3. Mayonez və ya xama, duz ilə mövsüm.
    4. Bibər və dadmaq üçün digər ədviyyatlar.

    Seçim nömrəsi 2

    1. Bir böyük xiyar, kiçik bir dilim sərt pendir və bir paket yengeç çubuqlarını kublara kəsin.
    2. 300 qram pekin və yarım konservləşdirilmiş yaşıl noxud əlavə edin.
    3. Mayonez və ya bir qaşıq zeytun yağı ilə mövsüm.
    4. Yaxşı qarışdırın və zövq alın!

    Xiyar ilə salat hazırlamaq barədə də oxuya bilərsiniz.

    Zeytunla

    İki Çin kələmi və zeytun salatı reseptlərini öyrənin.

    Seçim nömrəsi 1

    Zeytun yağı istifadə edirsinizsə bir yeməyin kalori miqdarı çox daha az ola bilər.... Turşu zeytunlar yeməyə əlavə incəlik əlavə edəcəkdir.

    1. 10 zeytunu yarıya bölün.
    2. 200 qram Pekin və yarım banka noxud ilə bir qaba qoyun.
    3. Bir incə doğranmış xiyar və sarımsaq dişini əlavə edin.
    4. Bir sarğı kimi zeytun yağından istifadə edin.

    Seçim nömrəsi 2

    Bir ovuc zeytun, pendir (tercihen feta pendir), böyük bir təzə xiyar və bir paket cır çubuqlarını xırda doğrayın. 1/3 banka yaşıl noxud və 200 qram Pekin kələmini əlavə edin. Dadmaq üçün ədviyyatlar seçin.

    Qarğıdalı ilə

    Seçim nömrəsi 1

    1. Yarım banka noxud və qarğıdalı bir paket xırda doğranmış cır çubuqları, 2 qaynadılmış yumurta və 200 qram Çin kələmi ilə qarışdırın.
    2. Dad üçün 1-2 diş sarımsaq əlavə edə bilərsiniz.
    3. Salataya mayonez və duz əlavə edin.

    Belə bir salat çox parlaq və cazibədar görünəcəkdir.... Şübhəsiz ki, qonaqların diqqətini çəkəcəkdir.

    Seçim nömrəsi 2

    70 qram noxud və eyni miqdarda qarğıdalı, 8 ədəd zeytun və 150 ​​qram Pekin götürün. Hər şeyi bir qabda qarışdırın, dadına görə duz və istiot vurun, 1 xörək qaşığı zeytun yağı əlavə edin.

    Pomidor ilə

    Seçim nömrəsi 1

    1. 1 iri pomidor, feta pendir, Pekin (təxminən 200 qram) qaba doğrayın.
    2. Bir ovuc noxud, bir şüyüd budağı və 10 zeytun əlavə edin.
    3. Duz və istiot, dadına görə ədviyyatlar seçin.
    4. Bir qaşıq zeytun yağı ilə mövsüm.

    Seçim nömrəsi 2

    Zeytun yağı və ədviyyatlara kiçik bir toyuq filesi parçası qızartın... 1 böyük pomidor, 350 qram pekingi, yarım banka noxud və sürtgəcdən keçirilmiş sərt pendir əlavə edin.

    Sürətli seçimlər

    Seçim nömrəsi 1

    • 350 qram Çin kələmi.
    • Yarım banka noxud.
    • 1 dənə şüyüd.
    • Zeytun yağı.

    Seçim nömrəsi 2

    • Əvvəlki Pekingi reseptində olduğu qədər.
    • 1/3 banka noxud.
    • Bir ovuc qarğıdalı.
    • Yarım paket xərçəng çubuğu. Ayrı bir məqalədə sizə bütün Pekin salatları və yengeç çubuqları haqqında danışacağıq.

    Yeməklərə yemək

    Qonaqlarınızı təəccübləndirmək istəyirsinizsə, onda stəkanlarda salatlar verin... Yalnız qeyri-adi deyil, həm də zərif görünür. Peking kələminin bütün yarpaqlarına xidmət etmək gözəl görünür.

    Ağ yeməklərin olması məsləhətdir, çünki üstündəki parlaq salat rəngli lövhələrdən fərqli olaraq tamamilə fərqli bir şəkildə oynayacaqdır. Çin kələmindən və konserv noxudundan salatları korlamaq demək olar ki, mümkün deyil, hər hansı bir, hətta təcrübəsiz bir ev xanımı da onları idarə edə bilər. Təcrübə etməkdən qorxma!


Videoya baxın: Gül kelem ile salatСалат из цветной капусты (Iyun 2022).