Həm də

Süd verərkən Brüssel lahanasının istifadəsi və uşağın menyusuna bir tərəvəz daxil edilməsi üçün tövsiyələr

Süd verərkən Brüssel lahanasının istifadəsi və uşağın menyusuna bir tərəvəz daxil edilməsi üçün tövsiyələr


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Körpənin və anasının düzgün və balanslı qidalanması sonuncusu üçün çox narahatdır. Bir qadın ana südü verərkən, pəhrizi böyük ölçüdə məhduddur və bütün yeniliklər körpənin bədəninin reaksiyasına daim baxaraq tətbiq olunur. Körpənin menyusu həm ümumi, həm də bir çox sual doğurur, məsələn Brüssel lahanasını daxil etmək mümkündürmü?

Qırıntı yalnız ana südünü yeyərkən, hər şey aydındır. Ancaq uşaq böyüyür və tamamlayıcı qidaları təqdim etmək lazım olur. Ümumiyyətlə bir tərkibli tərəvəz püresi ilə başlayır. Və məntiqi bir sual - haradan başlayacaqsınız, neçə yaşda və necə övladlarınıza Brüssel cücərtdirə bilərsiniz? Bu barədə, həm də ananın özü tərəfindən kələm yeməyin nüansları haqqında - məqaləmiz.

Bu tərəvəzi uşaqlar yeyə bilərmi?

Ana südü ilə qidalanan körpələr üçün Brüssel lahanası yalnız lazım deyil, həm də çox faydalıdır. Pediatrlar ilk tamamlayıcı qida olaraq istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bu tövsiyələr kələmin demək olar ki, heç vaxt allergiyaya səbəb olmaması ilə əlaqədardır.

Brüssel lahanası vitaminlər, zülallar, minerallar və liflə zəngindir. Bu kompozisiya körpənin böyüyən bədənini gücləndirməyə imkan verir.

Vacib! Brüssel cücərtiləri hipoalerjenik və asanlıqla həzm oluna bilsə də, əvvəlcə uşağın pəhrizinə kartof püresi və balqabağın, sonra da kələmin gətirilməsinə dəyər.

Körpələrə neçə yaşında verilir?

İlk dəfə HB-də olan 1 yaşınadək bir uşaq, pediatrların tövsiyəsi ilə 5.5 aydan əvvəl Brüssel cücərtilərini sınaya bilər.

Pəhrizi yalnız qarışıqlardan ibarət olan uşaqlara bir ay əvvəl, yəni 4,5 ayda tamamlayıcı qidalar verilir.

Vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrə nə vaxt tərəvəz verilə bilər? Onları həkimlər yalnız 8 ayda kələm püresi sınamağı məsləhət görürlər.

Səhər 1 çay qaşığı püresi şorbası ilə başlayın. Sonra gün ərzində qırıntıların reaksiyasını diqqətlə izləyin.

Yeni məhsulun bədənə mənfi təsiri olmadısa, tədricən hissəsini artıra bilərsiniz.

Məhsula bir ana üçün icazə verilir?

Körpəsini ana südü ilə qidalandıran gənc bir ananın pəhrizi, Brüssel cücərtiləri də daxil olmaqla tərəvəzlərlə müxtəlifləşdirilə bilər və edilməlidir. Bir çox ananın, bütün kələmlərin kiçik bir insanın həzmi üçün təhlükəli olduğuna dair fikirləri səhvdir. Tam olaraq Brüssel cücərtiləri qaynadılmış və ya bişmiş halda yeyildikdə uşağın bədəninə zərər verə bilməz.

Ananın menyusunda bu tərəvəz uşağın pəhrizi ilə eyni səbəbdən - zəngin bir vitamin və mineral kompleksi üçün lazımdır. Bir tərəvəzin pəhrizə daxil edilməsi məsələsində mütəxəssislərin fikirləri fərqlidir. Bəzi həkimlər uşağın 2 aylıq olmasından erkən istifadə etməyi məsləhət görür.

Digərləri başqa terminlərə müraciət edirlər - 1 ay, digərləri doğuşdan 3 həftə gözləməyin kifayət etdiyinə və körpənin ana südü ilə Brüssel lahanasını sınamağa hazır olduğuna inanır. Məhsul yalnız qaynadılmış, bişmiş və ya bişmiş formada istehlak edilməlidir.

İPUCU! 1-2 çay qaşığı ilə başlamağa dəyər və körpənin reaksiyası normal olarsa hissəsini tədricən artırın.

Faydası və ziyanı

Brüssel lahanası aşağıdakıları ehtiva edir:

  • A, B, C, PP qrupu vitaminləri;
  • vitamin K - qan laxtalanmasının normallaşmasına və zülal əmələ gəlməsində iştirakına kömək edir;
  • zülallar;
  • karbohidratlar;
  • lif və bir az nişasta.

Həm də kələmin tərkibinə aşağıdakı amin turşuları daxildir:

    alanin;
  • arginin;
  • lösin;
  • izolösin;
  • metionin və digərləri.
  • Elementləri izləmək üçün:
    • dəmir;
    • sink;
    • manqan;
    • mis;
    • kalium;
    • fosfor;
    • maqnezium;
    • yod.

    Ana və körpə üçün faydalı olan Brüssel lahanalarının xüsusiyyətləri bunlardır o nə:

    • toxunulmazlığı artırır, viruslara, infeksiyalara qarşı mübarizədə kömək edir;
    • bədənə enerji verir;
    • görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır;
    • xərçəng, ürək çatışmazlığı və hipertoniya riskini minimuma endirir;
    • qan laxtalanmasına faydalı təsir göstərir;
    • pankreatitin aradan qaldırılmasına kömək edir;
    • maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır;
    • artıq çəkinin yığılmasının qarşısını alır;
    • qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırır;
    • öd yollarını təmizləyir;
    • xolesterol səviyyəsini azaldır.

    Uşaqlarda kələm həzmi normallaşdırır. Yüksək kalsium miqdarı güclü bir əzələ və sümük skeletinin meydana gəlməsinə imkan verir. Mənfi təsirlər arasında tiroid bezi üzərindəki təsiri qeyd etmək olar. Kələmdəki bir sıra komponentlər tiroid bezi tərəfindən yodun udulmasına mane olur.

    Burada tərəvəzin faydaları, təhlükələri və qida dəyəri barədə daha ətraflı danışdıq.

    Əks göstərişlər

    Bütün faydalılığına baxmayaraq, Brüssel lahanası bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Aşağıdakılardan əziyyət çəkən insanlar üçün pəhrizə daxil edilməsi tövsiyə edilmir.

    1. mədənin artan turşuluğu;
    2. enterokolit;
    3. bağırsaq krampları;
    4. mədə-bağırsaq traktının iltihabı;
    5. tiroid problemləri;
    6. bədəndə C vitamininin artan tərkibi;
    7. komponentlərə fərdi dözümsüzlüklə.

    Erkən mərhələdə bu tərəvəz uşağın menyusuna daxil edilməməlidir:

    • kolik;
    • bağırsaqların şişməsi;
    • yüksək turşuluq ilə xroniki qastrit.

    Doğru birini necə seçmək olar?

    Mağazada kələm alarkən həmişə aşağıdakı nüanslara diqqət yetirməlisiniz:

    • yarpaqlar təmiz, hamar, ləkəsiz olmalıdır;
    • kələmin ucları sarı ləkələr olmadan bərabər yaşıl olmalıdır;
    • etibarlı satıcılardan yalnız təzə tərəvəz almağa çalışın.

    Tamamlayıcı qidaların necə hazırlanacağına dair addım-addım təlimat

    İlk yeməyinizi bir komponentli tərəvəz püresi ilə başlamaq ən yaxşısıdır. Ən yaxşısı özünüz hazırladığınız qidaları verməkdir. Evdə kartof püresi hazırlamaqda heç bir çətinlik yoxdur.

    Bunun üçün:

    1. 1-2 (tərəvəzin ilk nümunəsi varsa) və ya 5-6 baş kələm götürün (kələm uşağa onsuz da tanışdırsa).
    2. Hərtərəfli yuyun.
    3. Bişirmək üçün qoyun.
    4. Hazırlıq dərəcəsi müəyyən edildikdən sonra kələm başları bulyondan çıxarılır.
    5. Tərəvəzlər hamar olana qədər qarışdırıcıda yaxşıca üyüdülür.
    6. Püresi hazırdır.

    Materialımızda Brüssel lahanasının bişirmə üsulları haqqında oxuyun.

    Bir çox tərəvəz kimi, Brüssel lahanası da vitaminlər, iz elementləri və amin turşuları ilə zəngindir. Bütün qida maddələri orta miqdarda istehlak edildikdə bədənə faydalı təsir göstərəcək və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün əla vasitə olacaqdır.


  • Videoya baxın: Sud Veren Analarin Qidalanma Rejimi Ucun Meslehetler. Ailəmizə Xoş Gəldin! hissə 1 (Iyun 2022).


    Şərhlər:

    1. Aethelstun

      əlbəttə sərin AMMA bu möcüzənin mənası

    2. Agrican

      Gözəl, çox faydalı bir şey

    3. Caddarik

      Səhv etdiyinizə inanıram. Bunu sübut edə bilərəm. PM-də mənə e-poçt göndərin, danışacağıq.

    4. Narmer

      Mina üzərində mövzu olduqca maraqlıdır. I suggest all to take part in discussion more actively.

    5. Chavatangakwunua

      Düşünürəm ki, səhvə icazə verəcəksiniz. Bunu sübut edə bilərəm. PM-də mənə yaz.

    6. Willis

      Fikrinizi tamamilə bölüşürəm. Bunda bir şey də var, məncə, bu nə əla ideyadır.

    7. Cagney

      Pis yazılmayıb, HƏQİQƏTƏN ....

    8. Obiareus

      Üzr istəyirəm, amma mənim fikrimcə, səhv edirsən. Bunu müzakirə etməyi təklif edirəm.

    9. Creketun

      It is remarkable, very good piece



    Mesaj yazmaq